Nho Xanh

Nho Xanh

Giá: 1 đ

Đặt mua Cần tư vấn
Tổng hợp 26 tác dụng của quả nho xanh với sức khỏe bà bầu, cánh mày râu, người già theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng.

Thông tin sản phẩm

26 tác dụng của quả nho xanh với bà bầu, nam giới, người cao tuổi

1. Tác dụng của quả nho xanh chống cảm cúm mùa lạnh

Ăn nho sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh cho cơ thể hiệu quả hơn. Với hàm lượng lớn các loại vitamin đặc biệt là vitamin C, quả nho giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn khỏi các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh, hạn chế nhiễm bệnh...Vậy nên, sử dụng nước ép quả nho xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng chống cảm lạnh tốt hơn.

Nếu bạn đang có mong muốn xây dựng một thực đơn ăn uống bổ dưỡng, chắc chắn không thể bỏ quả các loại rau, củ, quả đầy bổ dưỡng và tươi mát. Nho xanh, loại quả mọng không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da, mái tóc hiệu quả.

2. Dưỡng da xóa nếp nhăn

Chất chống oxy hóa trong trái nho khi đi vào cơ thể sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, nguyên nhân gây nên các vấn đề lão hóa. Nhờ vậy, đây là cách giúp trẻ hóa làn da, giúp da căng mịn và hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, trong nho xanh còn chứa các axit béo thiết yếu giúp duy trì một làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

3. Dưỡng móng tay

Bằng việc massage ngón và móng tay thường xuyên bởi hỗn hợp nho với đường cát, bạn sẽ có móng tay khỏe đẹp. Các dưỡng chất trong quả nho sẽ cải thiện tình trạng xước móng đồng thời bảo vệ lớp biểu bì mềm khỏi các tổn thương khi bạn cắt sửa móng.

4. Giảm cân hiệu quả

Giảm cân ư? Hãy bổ sung nho xanh vào chế độ ăn nào. Hàm lượng chất xơ cao và chỉ một chút xíu đường giúp hạn chế sự tích tụ năng lượng trong cơ thể, giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ngoài ra, kết hợp salad gà với nho giúp giảm cân hiệu quả, nho cùng với sữa đậu nành sẽ làm giảm tới 150% khả năng hoạt động của các tế bào chất béo, hạn chế sự tích tụ mỡ trên cơ thể.

5. Tốt cho hệ tim mạch

Một tác dụng của quả nho xanh đối với sức khỏe đó là phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong quả nho, đặc biệt là flavonoid giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại đến các tế bào, đến chất lượng máu và các hoạt động của hệ thống tim mạch. Chất này còn giúp ngăn chặn sự oxy hóa gây ra bởi các cholesterol xấu, loại cholesterol gây tắc mạch máu. Ăn nho cũng giúp ngăn chặn việc hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ lên cơn đau tim hiệu quả.

6. Làm sạch các mảng gây hại cũng như gốc tự do trong não

Các nghiên cứu cho thấy, mua nho xanh sẽ giúp làm sạch những yếu tố gây hại tồn tại trong não bộ của bạn, bao gồm cả các gốc tự do, mầm mống tạo nên nhiều loại bệnh nguy hiểm.

7. Chống bức xạ trong quá trình trị liệu

Các loại vitamin C, E cùng các chất chống oxy trong quả nho xanh tạo nên tấm màng bảo vệ cơ thể khỏi các bức xạ trị liệu. Vậy nên, đây là loại thực phẩm bổ dưỡng lý tưởng cho người bệnh, đặc biệt là bệnh nhân ung thư.

8. Giảm đường trong máu

Quả nho giúp giảm 10% lượng đường trong máu vì vậy đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa, trong quả nho chỉ chiếm khoảng 15% lượng đường nên bạn sẽ không phải lo lắng vì nạp quá nhiều đường vào cơ thể.

9. Chống viêm nhiễm

Chất xơ, các chất chống oxy hóa cùng các axit béo sẽ giúp tình trạng viêm nhiễm nhanh chóng được chữa lành hơn.

10. Tái tạo cơ bắp

Đây là loại trái cây nổi tiếng với khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp cho các vận động viên. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, loại trái mọng này giúp bổ sung và tái tạo năng lượng, duy trì sự săn chắc của cơ bắp tốt hơn.

11. Làm trắng răng

Axit malic trong quả nho sẽ giúp loại bỏ dần các mảng bám và các vết ố để răng sáng hơn đấy bạn nhé. Thật tuyệt vời phải không nào.

12. Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Sự kết hợp giữa nho với mật ong hoặc lòng đỏ trứng gà sẽ giúp bảo vệ da khỏi tình trạng cháy nắng, làm dịu và giảm đỏ rát hiệu quả

13. Chống lão hóa

Thành phần các chất chống oxy hóa như vitamin C, E hay các axit béo là “thần dược” để ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Một loại mặt nạ từ nho sẽ là bí quyết để da luôn căng mịn cũng như giảm thiểu nếp nhăn.

14. Tăng cường tính đàn hồi của da

Vitamin E và các axit béo sẽ tăng cường độ ẩm, trẻ hóa da. Nhờ vậy, giúp da luôn trẻ trung, tăng tính đàn hồi và hạn chế sự trùng nhão.

15. Làm mờ sẹo

Các loại mặt nạ từ quả nho bổ sung lượng vitamin C, E giúp làm mờ vết sẹo đồng thời sẽ giúp vùng da đó trắng dần lên.

16. Ngăn ngừa rụng tóc

Ngoài làm đẹp da, bạn cũng không thể bỏ qua tác dụng của quả nho xanh đối với vẻ đẹp mái tóc. Một loại mặt nạ cho tóc từ nho kết hợp với nhiều loại trái cây khác như bơ, dâu tây,...sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng hơn.

17. Kích thích mọc tóc

Ngoài giảm lượng tóc gãy rụng, mặt nạ nho với nhiều dưỡng chất, tác động tới các nang tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

18. Giảm gàu

Lượng vitamin B2 trong nho sẽ giúp tóc phát triển tốt hơn và ngăn chặn sự xuất hiện của gàu. Thế nên muốn chấm dứt sự xuất hiện của những đốm trắng li ti, đừng quên mặt nạ tóc từ quả nho nhé.

19. Giảm đau nửa đầu

Một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu là sự thiếu hụt vitamin B2, vitamin D, magie,... Trái nho sẽ giúp cung cấp các lượng chất thiếu hụt này và làm giảm chứng đau nửa đầu của bạn. Một cốc nước nho mỗi sáng sẽ giúp bạn thoải mái và bớt căng thẳng hơn rất nhiều.

20. Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Khi bị bệnh Alzheimer, bệnh nhân cần bổ sung các loại thực phẩm tươi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như folate, vitamin B12,... và các chất chống oxy hóa như vitamin E, C,... Chính vì vậy, trái nho sẽ là loại thực phẩm lý tưởng để hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.

21. Chống khó tiêu

Hàm lượng chất xơ hòa tan cao, ít đường, nho được coi là thực phẩm nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa. Loại quả mọng này giúp giảm sức nóng, có thể chữa chứng khó tiêu và giảm sự kích ứng ở dạ dày.

22. Ngừa ung thư vú

Ăn trái nho sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch để cơ thể để phòng bệnh tốt hơn. Pterostilbene, Anthocyanin và proanthocyanidin những chất có mặt trong quả nho giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư bao gồm cả ung thư vú.

23. Phòng thoái hóa mắt

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, nho giúp ngăn chặn sự suy giảm thị lực và thoái hóa điểm vàng. Với 3 khẩu phần nho mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng tới khoảng 36%.

24. Giảm cholesterol trong máu

Ăn nho cả vỏ có tốt không? Chất Saponin trong vỏ quả nho cũng phát huy rất tốt giảm lượng cholesterol trong máu đấy bạn nhé.

25. Chữa lành rối loạn thận

Ăn nho sẽ làm giảm đáng kể nồng độ axit uric và giúp loại bỏ axit ra khỏi hệ tiết niệu, giảm áp lực lên thận và giúp thận khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng nước dồi dào trong quả nho sẽ kích thích đi tiểu và giúp loại trừ axit uric còn tích tụ trong cơ thể ra ngoài.

26. Làm giảm táo bón

Một tác dụng của quả nho xanh đó là làm giảm các triệu chứng táo bón. Hàm lượng chất xơ hòa tan và lượng nước dồi dào sẽ giúp quá trình hoạt động và bài tiết phân trở nên dễ dàng hơn.